Hoe werken de therapeutische eigenschappen van essentiële oliën?

Essentiële oliën zijn geconcentreerde plantaardige extracten die bestaan uit honderden natuurlijke aromatische verbindingen. Hun werking kan plaatsvinden via verschillende routes: door inademing, via de huid en – voor sommige oliën en alleen wanneer dit veilig gebeurt – via inname.

Inademing: de snelste route naar de hersenen

Wanneer je een essentiële olie inademt, bereiken de vluchtige geurmoleculen binnen enkele seconden de reukreceptoren in de neus. Deze receptoren zetten de geur om in zenuwsignalen die via de reukzenuw worden doorgegeven aan verschillende hersengebieden.

Opvallend is dat het reukstelsel een directe verbinding heeft met delen van het limbisch systeem, waaronder de amygdala, hippocampus en de hypothalamus. Deze hersengebieden spelen een belangrijke rol bij emoties, herinneringen, motivatie, stressregulatie en de aansturing van het autonome zenuwstelsel. Daardoor kunnen geuren snel invloed hebben op hoe iemand zich voelt. Veel mensen herkennen bijvoorbeeld dat een bepaalde geur direct een herinnering oproept of een gevoel van rust, veiligheid of juist alertheid kan geven.

Vanuit de hypothalamus kunnen vervolgens processen worden beïnvloed die betrokken zijn bij onder andere de aanmaak van hormonen, de hartslag, bloeddruk, ademhaling en de stressrespons. Dit betekent niet dat essentiële oliën deze processen automatisch veranderen, maar dat geuren via deze neurologische verbindingen wel degelijk een meetbare invloed kunnen hebben op de manier waarop het lichaam reageert.

Opname via de huid

Bij uitwendig gebruik kunnen bepaalde bestanddelen van essentiële oliën door de huid worden opgenomen. In welke mate dit gebeurt, hangt af van de gebruikte olie, de concentratie, de dragerolie, de plaats van aanbrengen en de duur van het contact. Een deel van de stoffen kan vervolgens via de bloedbaan in het lichaam terechtkomen.

Inname

Sommige bestanddelen van essentiële oliën worden na inname opgenomen via het maag-darmkanaal en vervolgens door de lever gemetaboliseerd voordat zij via de bloedbaan worden verspreid. Anders dan soms wordt beweerd, is er geen wetenschappelijk bewijs dat deze stoffen automatisch naar de plek gaan waar het lichaam ze het hardst nodig heeft. Net als andere natuurlijke stoffen volgen zij de normale biologische processen van opname, verdeling en afbraak.

Omdat essentiële oliën zeer geconcentreerd zijn, is inname niet zonder risico. Sommige oliën kunnen schadelijk zijn of een wisselwerking hebben met medicijnen. Daarom wordt inname alleen aanbevolen wanneer dit verantwoord is en onder deskundige begeleiding plaatsvindt.

Wat zegt de wetenschap?

Onderzoek laat zien dat verschillende essentiële oliën biologische effecten kunnen hebben. Zo zijn onder meer ontspannende, ontstekingsremmende, antimicrobiële en pijnverlichtende eigenschappen beschreven voor specifieke oliën of afzonderlijke bestanddelen. De sterkte van het bewijs verschilt echter per olie en per toepassing. Voor sommige toepassingen is redelijk wetenschappelijk bewijs beschikbaar, terwijl voor andere vooral praktijkervaringen en kleinschalige studies bestaan.

Essentiële oliën kunnen daarom worden gezien als een waardevolle aanvulling op een gezonde leefstijl, maar zij vervangen geen reguliere medische behandeling wanneer die noodzakelijk is.

Verschil tussen Etherische en essentiële olie kijk hier

Chi Natural Life.

​Chi is een puur natuurproduct van een betrouwbaar Nederlands merk. Zij leveren absoluut 100% pure, natuurzuivere en biologische oliën (grotendeels met het Skal-biokeurmerk).

Kwalitatief doet Chi er echt niet voor onder van bijvoorbeeld doTERRA, maar de prijs is een stuk aangenamer!

Inname en de 'Chi Culinary'-lijn

Chi heeft een speciale biologische lijn genaamd "Chi Culinary". Dit zijn oliën die expliciet zijn gelabeld als voedingssupplement of geschikt zijn voor consumptie. Bijvoorbeeld de Lemon (Citroen) en Orange (Sinaasappel) maar ook de pepemunt vallen hieronder en zijn dus officieel goedgekeurd voor inname.

Chi volgt de strengere Europese richtlijnen en de traditionele Franse en Engelse aromatherapieschool. Zij kijken vooral naar de lange termijn en adviseren daarom om etherische oliën altijd te 'binden' als je ze inneemt, in plaats van los in (lauw) water. Dit is zachter voor de maag en de slijmvliezen. Je kunt een druppel olie bijvoorbeeld mengen met:

​Een lepeltje honing of ahornsiroop,

​een eetlepel yoghurt of door een kleine smoothie.

​De oliën van Chi zijn chemisch gezien net zo puur probeer gerust voor jezelf uit wat je het fijnst vindt werken: de vertrouwde methode met lauw water, of de nieuwe methode met een drager.

Disclaimer: Als orthomoleculair voedingsadviseur werk ik op complementaire en ondersteunende basis. Het is belangrijk te benadrukken dat het altijd aanbevolen wordt om een arts te raadplegen voor de diagnose en behandeling van medische aandoeningen. Essentiële oliën dienen ter ondersteuning en worden niet erkend als officiële geneesmiddelen. Ze zijn derhalve niet geregistreerd als zodanig.