Hormonen
Hormonen kunnen, met name bij een vrouw, je leven letterlijk op de kop zetten. Regulier heeft als oplossing, de (prik) pil, spiraal etc, maar naar de oorzaak van de klacht wordt niet gekeken. Is er een weg om je hormone op natuurlijke wijze weer op de rails te krijgen? Ralph Moorman legt het je uit op zijn blog, mannelijke hormonen en vrouwelijke hormonen.
Wist je dat overgewicht je dan een teveel aan Aromatase enzym hebt. Aromatase is een enzym in ons lichaam dat onder bepaalde omstandigheden testosteron en progesteron versneld omzet in het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Wat weer kan leiden tot oestrogeen dominantie.
Wat is oestrogeen dominantie: Bij oestrogeen dominantie is er vaak een te hoog aan 4oh en 16oh en een tekort aan 20h. De 4oh geeft pijnlijke borsten, de 16oh de overige klachten. De 2oh is gunstig maar vaak te laag, zwak werkende oestrogeen. Doordat er te weinig progesteron is t.o.v. oestrogeen, is er
geen goede balans tussen deze twee en is oestrogeen dominant geworden. Oorzaken kunnen zijn o.a. slechte leverwerking, overgang. Door oestrogeendominantie kan schildklierhormoon niet goed in de cellen komen waardoor er symptomen van een trage schildklier ontstaan.
Hoe kan je dit aanpakken?
Als eerste kijk naar je leefstijl, indien nodig pak deze aan. Scherp je voeding o.a. aan met, groene groente, koolsoorten, zeekraal en algen. Een supplementen met dim, een stofje wat je in de koolsoort aantreft, aangevuld met indoline, deze stimuleert de lever om het overtollig oestrogeen uit het lichaam te drijven. Let wel op dat het supplement uit koolsoort extracten bestaat, gebruik het dim supplement als aanvulling, het is de bedoeling dat op den duur je natuurlijke leefstijl het gaat overnemen. Probeer iedere maaltijd te laten bestaan uit koolhydraten, vetten en eiwitten.
Je kunt ook een afspraak maken met een vrouwen poli, Hormoonpoli integrale geneeskunde, vrouwenkliniek Ellesie en vrouwen kliniek (intergralezorg) lelystad .
Uit eigen ervaring weet ik als geen ander wat PMS is en hoe ingrijpend het kan zijn.
Na de geboorte van onze dochter in 1988, waarbij ik veel bloed verloor, bleef ik me uitgeput en somber voelen. Na anderhalf jaar ontdekte ik dat ik mogelijk last had van PMS. Destijds bood reguliere geneeskunde weinig hulp; het advies was vaak hormonaal gerichte medicatie, maar dat was voor mij geen optie.
Ik besloot een klassieke homeopaat te raadplegen. Dankzij een holistische aanpak en een behandeling gericht op het herstellen van mijn hormonale balans voelde ik me fitter dan ooit. Ik kreeg het middel Lachesis voorgeschreven. Belangrijk: Dit betekent niet dat dit middel geschikt is voor elke vrouw met PMS. Homeopathische middelen worden afgestemd op het totaalbeeld van iemands klachten – mentaal, fysiek en emotioneel – en wat voor de ene persoon werkt, is niet per se geschikt voor een ander. Een klassiek homeopaat stelt een behandeling samen op basis van de gehele persoon, wat deze aanpak zowel effectief als veilig maakt. Daarom is het essentieel om geen homeopathische middelen op eigen initiatief te gebruiken. Schakel altijd een gekwalificeerde klassieke homeopaat in, vooral bij ernstige klachten.
De anticonceptiepil was voor mij ook geen oplossing. Ik had deze op jonge leeftijd gebruikt, en het is mogelijk dat dit heeft bijgedragen aan mijn hormonale verstoring.
Voeding speelde in die tijd geen grote rol in mijn aanpak, maar inmiddels weet ik hoe belangrijk een gezond en natuurlijk voedingspatroon is voor een stabiele hormoonhuishouding. Voor meer informatie over PMS-klachten kun je terecht bij A. Vogel.
Wat is PMS?
Bron: Homeopathisch Artsencentrum Utrecht
PMS staat voor PreMenstrueel Syndroom en omvat lichamelijke en/of psychische klachten die optreden in de dagen of weken vóór de menstruatie. In ernstigere gevallen wordt het Pre Menstrueel Spannings-syndroom genoemd. Ongeveer 70-80% van de vrouwen in hun vruchtbare jaren ervaart weleens premenstruele klachten. Bij circa 4% wordt daadwerkelijk de diagnose PMS gesteld.
De symptomen lopen uiteen van lichte stemmingswisselingen of hoofdpijn tot ernstige depressieve klachten of heftige migraineaanvallen. Veelvoorkomende verschijnselen zijn: huilbuien, eetbuien, spier- en rugpijn, een opgeblazen gevoel, gespannen borsten, gewichtstoename, acne, wisselend libido en zelfs verkoudheid. De klachten verdwijnen vaak zodra de menstruatie begint. Vrouwen tussen de 25 en 35 jaar hebben het vaakst last van PMS.
Traditionele behandelingen voor PMS waren lange tijd beperkt tot hormoontherapie, maar de effectiviteit hiervan is nooit overtuigend bewezen en veel vrouwen ondervonden last van de bijwerkingen. Tegenwoordig worden soms SSRI’s (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) voorgeschreven, voornamelijk bij ernstigere gevallen. Deze middelen kunnen enkele weken per cyclus worden ingenomen. Toch ervaren veel vrouwen de bijwerkingen hiervan als belastend en zoeken zij naar alternatieven.
Homeopathie kan een veilig en natuurlijk alternatief bieden, met weinig tot geen bijwerkingen. In tegenstelling tot reguliere behandelingen, die zich vaak richten op losse symptomen, kijkt homeopathie naar de gehele mens. Dit maakt het mogelijk om een behandeling op maat te geven, afgestemd op de fysieke, mentale en emotionele kenmerken van de persoon.
Lees meer over homeopathische behandelmethoden.
De meest voorkomende aandoening van het hormoonstelsel bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd is Polycysteus Ovarium Syndroom, beter bekend als PCOS. Naar schatting 10 tot 15 procent van alle Nederlandse vrouwen lijdt aan PCOS.
Bron gezondheidsplein.
Wat zijn de symptomen van PCOS?
Het PolyCysteus Ovarium Syndroom (PCOS) werd voor het eerst beschreven in 1935 door de artsen Stein en Leventhal en gedurende vele jaren stond het dan ook bekend als het syndroom van Stein en Leventhal. PCOS is de afkorting voor polycysteus ovarium syndroom. Letterlijk betekent dit dat er meerdere (poly) vochtblaasjes (cysten) in de eierstok (ovarium) aanwezig zijn. PCOS komt voor bij vijf tot tien procent van alle vrouwen.
Bij dit syndroom zijn de waarden van verschillende hormonen in je lichaam verhoogd of juist verlaagd. Hierdoor is het proces van rijping van de eiblaasjes verstoord, waardoor er in de eierstokken kleine met vocht gevulde blaasjes ontstaan: follikels. Bij PCOS kan er gedurende langere tijd geen eisprong plaatsvinden, waardoor je een verminderde vruchtbaarheid hebt en niet menstrueert. Daarnaast kunnen overbeharing, acné en overgewicht ook symptomen zijn van PCOS.
Hoe PCOS ontstaat is niet bekend. Waarschijnlijk is er niet maar één oorzaak en zijn er meerdere hormonen betrokken bij PCOS. Vaak is er een verhoogde waarde van de hormonen LH, testosteron en insuline bij PCOS en een verlaagde waarde van het hormoon FSH. Een deel van de oorzaak van PCOS is erfelijk, in sommige families komt het vaker voor dan in andere. Daarnaast speelt ook overgewicht een rol. Mensen die aanleg hebben voor PCOS, krijgen PCOS als er sprake is van overgewicht.
Er is mogelijk sprake van PCOS als je minstens twee van de onderstaande symptomen hebt:
- geen of onregelmatige menstruatie;
- teveel mannelijk hormoon in je lichaam;
- veel kleine eiblaasjes (follikels) in de eierstokken (wordt met een echo vastgesteld).
De belangrijkste korte termijn gevolgen van PCOS zijn overbeharing, acné en verminderde vruchtbaarheid. Op de lange termijn kan PCOS voor de volgende gezondheidsproblemen zorgen: suikerziekte (diabetes mellitus type II), hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en baarmoederslijmvlieskanker. Meestal treden deze problemen pas na de overgang op. Veel van deze problemen hangen samen met overgewicht en een verminderde gevoeligheid voor insuline. Als deze problemen vroegtijdig vastgesteld en behandeld worden, zullen de gevolgen op de lange termijn verminderen.
Lees meer over PCOS klik hier en PCOS en voeding klik hier. Voor Ayurveda aanpak zonder reguliere BMI berekening, klik hier .
Maak jouw eigen website met JouwWeb