Ben jij nooit ziek? Dat klinkt geweldig, toch? Je denkt misschien dat je een ijzersterke weerstand hebt, maar dit kan bedrieglijk zijn. Wat als ik je vertel dat het verhaal weleens anders in elkaar kan zitten? Jarenlange blootstelling aan onnatuurlijke voeding en chronische stress kunnen ertoe leiden dat je immuunsysteem totaal niet meer adequaat reageert.

Het is nooit te laat om een verandering te maken

Ik ben daar zelf een goed voorbeeld van. Veertien jaar lang werd ik nauwelijks ziek; geen griep of verkoudheid kon mij deren. Totdat ik in 2017 mijn voedingspatroon omgooide en terugging naar natuurlijke, onbewerkte voeding. Toen de griepepidemie in 2018 uitbrak, werd ik voor het eerst sinds jaren ziek. Eerst kreeg ik griep, gevolgd door het norovirus in mei. En weet je wat? Ik was er blij mee. Het was een teken dat mijn immuunsysteem weer actief was. Een lichte verkoudheid, diarree of een griepvirus kan juist waardevol zijn. Het laat zien dat je lichaam actief reageert op invloeden van buitenaf en zichzelf beschermt. Wat me ook opviel, was hoe snel ik herstelde en dat er geen nasleep was. Mijn lichaam functioneerde beter dan ooit.

"Mijn vader was nooit ziek, en toch kreeg hij Alzheimer."

In december 2020 ging ik positief het nieuwe jaar in, maar ook ik kreeg corona. De klachten waren mild en duurden ongeveer 14 dagen. Net zoals het kwam, verdween het weer. Het was alsof ik nooit ziek was geweest.

In 2018 kreeg ik vaak te horen van mensen in mijn omgeving: "Logisch dat je ziek wordt, je hebt geen weerstand meer. Je bent van 91 kilo naar 66 kilo gegaan, dat kan niet goed zijn." Misschien herken je ook deze opmerkingen: "Hij was nooit ziek, en nu heeft hij kanker, reuma, Alzheimer of een hartaanval." Eerlijk? Ik dacht vroeger precies hetzelfde, maar nu weet ik wel beter. Onwetendheid leidt vaak tot verkeerde aannames.

Mijn vader was zo’n persoon: hij was nooit ziek, maar kreeg toch Alzheimer. Hij zei vol ongeloof: "Hoe kan dat? Ik ben nóóit ziek geweest."

Is nooit ziek zijn echt gezond?

Het is mogelijk om zelden ziek te worden als je een natuurlijke, gezonde levensstijl hebt en in een omgeving leeft die dat ondersteunt. Kijk maar naar de mensen die in de Blue Zones wonen; vijf regio’s op de wereld waar mensen dankzij hun leefstijl uitzonderlijk gezond oud worden. Om jaloers op te zijn, toch?

Maar in onze moderne wereld is dit lastig. We leven vaak ver weg van een natuurlijke leefomgeving en staan bovenaan de voedselketen. Is het onmogelijk? Nee, absoluut niet. Maar het vraagt wel om bewuste keuzes en motivatie. Zelfs dan is er nog die 40% kans dat je ziek wordt, bijvoorbeeld door een hoge metabole belasting. Wat dat precies betekent en hoe je dit kunt beïnvloeden, lees je hier.

Het is nooit te laat om je levensstijl aan te passen. Je merkt vaak al resultaat binnen enkele weken als je overstapt op onbewerkte, natuurlijke voeding. Dus als je nooit ziek bent, vraag jezelf dan af: leef ik echt gezond? Want zelden ziek worden klinkt misschien ideaal, maar het is niet altijd wat het lijkt.